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路徑 風櫃嘴登山口→(1.9K, 40分鐘)→頂山→(2.1K, 50分鐘)→石梯嶺→(1.5K, 50分鐘)→環狀步道叉路口(取左)→(1.2K, 30分鐘)→竹篙山叉路口(取左)→(0.75K, 10分鐘)→竹篙山→(0.75K, 10分鐘)→竹篙山叉路口(取左)→(1.7K, 40分鐘)→菁山吊橋→(0.2K, 3分鐘)→冷水坑遊客中心→(0.1K, 2分鐘)→七星山主峰登山口→(1.5K, 60分鐘)→七星山東峰→(0.3K, 15分鐘)→七星山主峰→(1.6K, 50分鐘)→小油坑遊客中心 行走時間4.5hr 距離 13.8km 天氣陰天地面濕滑, 很容易滑倒. 起大霧能見度非常低.

今天試著走東段的縱走,  因為天氣突然降溫太快, 起大霧! 所以這次到冷水後就搭小15下山了. 等車等到批批挫 , 上山基本保暖真的不能少 路線 風櫃嘴登山口→(1.9K, 40分鐘)→頂山→(2.1K, 50分鐘)→石梯嶺→(1.5K, 50分鐘)→環狀步道叉路口(取左)→(1.2K, 30分鐘)→竹篙山叉路口(取左)→(0.75K, 10分鐘)→竹篙山→(0.75K, 10分鐘)→竹篙山叉路口(取左)→(1.7K, 40分鐘)→菁山吊橋→(0.2K, 3分鐘)→冷水坑遊客中心 在劍潭站等市民小巴1(M1),  排隊的幾乎都是要上山的.  所以就安心搭上去吧.  劍潭站發車時間06:10、10:10、13:10、15:40、17:30